Как снизить отечность лица?

Отек - это набухание ткани из-за застоя межтканевой жидкости. Накапливание жидкости происходит из-за слабого оттока лимфы и нарушения водно-солевого обмена.

Стоит сказать, что причины отеков могут быть как долговременные, зависящие от образа жизни и общего состояния человека. А могут быть вызваны ситуацией: аллергией, ушибом, укусом, заболеванием почек, операционным вмешательством и тд. Мы рассматриваем вариант долговременной отечности как застоя лимфы, в частности на лице. При возникновении отеков по другим причинам следует обратиться к соответствующему врачу за консультацией и помощью.

В большинстве случаев самые отечные места на лице - область глаз и носогубный треугольник. Хотя при деформационном типе старения нередко отмечается равномерная одутловатость всего лица.

Есть причины, характерные для деформационного типа старения. Совсем легкий отек при гравитационном птозе с тяжелой подкожно-жировой клетчаткой заметен и так очень ярко. Другие типы старения не так склонны к отечности просто в силу физиологии. Тогда причины лежат в вашем образе жизни:

- Еда и питье на ночь
- Употребление большого количества газированных напитков, соков, сладких жидкостей
- Употребление большого количества соли и соленых продуктов не только на ночь, но и в целом в течение дня
- Гиподинамия. Слабая физическая нагрузка, сидячий образ жизни, малый мышечный тонус. Обратим внимание, что поход из магазина с тяжелыми сумками не является тонизацией. Как и внезапные занятия спортом до шума в ушах. Спазмирование мыщц, скачки давления в сердечно-сосудистой системе тоже приводят к отекам
- Излишний вес
- Недобор и перебор по количеству часов сна
- Безусловно, сердечно-сосудистые нарушения, эндокринные нарушения, заболевания почек, аллергия, травма. Как мы уже упоминали, в этом случае необходимо обратиться к врачу

Конечно, в первую очередь необходимо понять, не следует ли отек из вышеперечиленных причин. Их решение - прямой путь к избавлению надолго.

Но есть и процедуры, отлично помогающие в тонизации, улучшении микроцикуляции и лимфотока. И снимающие отеки как в моменте, так и сохраняющие результат на некоторое время вперед.

1. Массаж, самомассаж по лимфатическим линиям. На лице всегда снизу вверх, от центра лица в соответствующие стороны. Массаж не должен быть болезненным, травмирующим. Особенной аккуратности требует зона вокруг глаз: не нужно массажировать подвижную зону века. Достаточно проходиться по периорбитальной косточке вокруг с вашим кремом или гелем. Движения могут быть плавными и похлопывающими, без зажимов и усилий, чтобы не повредить сосудистую сеточку под тонкой жировой прослойкой.

2. Микротоки, EMS, RF. Процедуры глубокого действия на разных слоях эпидермиса и дермы. В домашних условиях они требуют регулярности и терпения, но затем могут надолго удержать хороший результат. Смысл похож - отладка микроциркуляции наряду со стимуляцией коллагена и эластина, плюс инструментальный массаж во время процедуры. Выполняйте процедуры по проводящим гелям.

3. Гимнастика от ног до головы. Начните утро с зарядки. Сначала разомните стопы (с помощью вращений или массажа спортивным мячиком). Поднимаясь выше, переходите к коленям, бедрам, талии, шее, рукам. Так вы бодрите тело по лимфатическим линиям, что будет разгонять лимфу по всему телу. В конце можно провести упражнения с ногами вверх, закончить зарядку мягкой растяжкой. Даже 10 минут вашего времени постепенно снизят утреннюю одутловатость.

4. Равномерное и достаточное питье простой воды. Особенно при злоупотреблении алкоголем, соленым, острым, сладким. Как мы уже писали, отеки возникают при нарушении водно-солевого баланса. А с перечисленными продуктами это происходит крайне быстро. Начните пить воду по утрам, постепенно заканчивая ближе к вечеру. Пейте ее равномерно, небольшими порциями, и никаких выполнений дневной нормы за 3 минуты до ужина.

5. Косметика. Самый срочный вариант - маска и патчи для лица. Есть направленные средства против отечности, но на скорую руку можно взять любую тканевую/гидрогелевую маску. Перепад температуры при прикладывании прохладного компресса, конечно, сделает свое дело. Но средства с противоотечными компонентами снимут отек эффективнее.

При этом мы не станем рекомендовать методы прикладывания льда и доставания маски из морозилки. Сильные перепады температур могут повредить стенки сосудов, отсюда может возникнуть купероз или обострения таких особенностей как розацеа.

- Кофеин
- Эсцин
- Троксерутин
- Экстракт зеленого чая
- Экстракт конского каштана
- Экстракт плюща
- Экстракт гингко билоба
- Экстракт леспедесы
- Витамин С
- Ниацинамид

Эти компоненты работают с микроциркуляцией кожи, являются отличными антиоксидантами. Но следует помнить, что косметика не вызывает привыкания, и их использование должно быть либо курсовым, либо просто регулярным.

Если вы рассматриваете работу с зоной вокруг глаз, выбирайте неокклюзивные, легкие кремовые текстуры средств с данными компонентами. Для массажа лучше отдать предпочтение тонерам и гелевым сывороткам. В качестве закрывающего крема для лица подходит любая текстура в зависимости от задач и состояния вашей кожи.

- Кофеин
- Эсцин
- Троксерутин
- Экстракт зеленого чая
- Экстракт конского каштана
- Экстракт плюща
- Экстракт гингко билоба
- Экстракт леспедесы
- Витамин С
- Ниацинамид

Эти компоненты работают с микроциркуляцией кожи, являются отличными антиоксидантами. Но следует помнить, что косметика не вызывает привыкания, и их использование должно быть либо курсовым, либо просто регулярным.

Если вы рассматриваете работу с зоной вокруг глаз, выбирайте неокклюзивные, легкие кремовые текстуры средств с данными компонентами. Для массажа лучше отдать предпочтение тонерам и гелевым сывороткам. В качестве закрывающего крема для лица подходит любая текстура в зависимости от задач и состояния вашей кожи.